過完炎熱的夏季馬上就是碩果累累的豐收秋季，玩家們知道秋天有什么水果成熟嗎?其實秋天成熟的水果品種非常多，玩家們可以根據個人體質選擇適合的水果品種進行補充營養。 999苗木網,999miaomu.com

一、石榴

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中國傳統文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象征。石榴果皮厚，種子多數，漿果近球形，果熟期9-10月。外種皮肉質半透明，多汁;內種皮革質。 中國苗木網,999miaomu.com

二、山楂

核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。我國山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分布。

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三、梨子

梨子的品種有很多，不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個別品種亦有紫紅色。梨子，味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。 苗木網,www.cqhuayin.com

四、鮮棗 999中國苗木網,999miaomu.com

鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。 999苗木網,999miaomu.com

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五、柑橘

秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。但柑橘性熱，吃多了容易上火，因此不可多吃。

六、柿子 999中國苗木網,www.cqhuayin.com

柿子不僅營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素，而且具有很高的藥用價值和經濟價值。柿子的加工在我國有近千年的歷史，主要是制成柿餅。北宋詩人張仲殊稱美柿子：“味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱，輕勻絳蠟裹團酥，不比人間甘露。 苗木網,999miaomu.com

其實秋天的時令水果還有很多品種，喜歡吃水果的朋友可以多去市場上逛逛挑選自己最心儀的品種。

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