現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏天有一段時(shí)間了，我們明顯能感覺(jué)到天氣越來(lái)越熱，很多朋友都知道昨天剛?cè)敕�，�?021年三伏天是哪天開始哪天結(jié)束的？三伏天為什么很熱？下面就讓本人來(lái)告訴各位吧。 999中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com

一、三伏天是哪天開始哪天結(jié)束？

2021年三伏天從7月11日開始，8月19日結(jié)束，歷時(shí)40天。 999苗木網(wǎng),www.cqhuayin.com

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天； 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天； 苗木網(wǎng),999miaomu.com

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

二、三伏天為什么很熱？ 苗木網(wǎng),www.cqhuayin.com

入伏后，地表每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

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三、三伏天太熱怎么辦？

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1、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、、汽水等飲料中，含有較多的和，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。 苗木網(wǎng),www.cqhuayin.com

2、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，約占汗液的0．5％左右，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

3、太陽(yáng)最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。 999中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com

4、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

5、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。 中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com

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從上文我們可以知道2021年三伏天從7月11日開始，8月19日結(jié)束，總共是40天。三伏天之所以很熱，跟這段時(shí)間的地面積累熱量達(dá)到最高峰，水的熱容量比干空氣要大得多有很大關(guān)系，因此各位要做好防暑工作。