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薰衣草茶撫平焦慮及緊張

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薰衣草茶撫平焦慮及緊張

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    功效:這道茶的濃香使人愉悅,不帶副作用,并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等?多益處,沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。

    薰衣草雖名?“草”,但卻是一種馥郁的紫藍(lán)色的小花。它又名“寧?kù)o的香水植物”,是花草園中最受喜愛(ài)的一種植物。薰衣草富含揮發(fā)油、香豆素、單寧、類黃酮等,全株可用,尤其是花蕾部分,在開(kāi)花期間連莖帶葉將花穗割下,可用于烹調(diào)、藥用、美容等各方面,用途極廣。其中,最常見(jiàn)的是將薰衣草沖泡成茶飲用。

    薰衣草茶是以干燥的花蕾?zèng)_泡,取一大匙放進(jìn)壺中,再倒入沸水,只需燜5分鐘即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。在食用方面,薰衣草除了可以沖泡成茶飲外,長(zhǎng)久以來(lái),歐洲人已經(jīng)知道薰衣草具健胃功能,故烹調(diào)時(shí)常加入薰衣草作?調(diào)味,或摻于醋、酒、果凍中增添芳香;以薰衣草調(diào)制成的醬汁尤具風(fēng)味,據(jù)說(shuō)英國(guó)女王伊麗莎白一世便是其忠實(shí)愛(ài)好者。

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