中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com

苗木網(wǎng),www.cqhuayin.com

    夏季消暑食療方法推薦     

    天氣炎熱，人體大量出汗，其津液、正氣都受到耗損。此時(shí)，要根椐自身體質(zhì)、虛弱情況，選用相應(yīng)的藥物，進(jìn)行針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)。在清熱利暑的前提下，氣虛者應(yīng)補(bǔ)氣，陰虛者應(yīng)補(bǔ)陰，脾虛者應(yīng)補(bǔ)脾。下面介紹幾款暑天食補(bǔ)良方，所用醫(yī)物，在三伏天內(nèi)服用效果最佳。

    1.暑熱傷陰。由于天氣炎熱，大量出汗，容易出現(xiàn)暑熱傷津的情況，表現(xiàn)為口渴少津，尿少色黃，身熱不揚(yáng)，舌紅脈浮，心煩不安。這種情況可采用清暑養(yǎng)陰、生津止渴的調(diào)補(bǔ)方法。

    【食方】綠豆百合粳米粥。綠豆100克，鮮百合100克，粳米100克，將綠豆和粳米淘洗干凈，放入沙鍋內(nèi)，加入清水1200毫升煮成稀粥，把百合分瓣洗干凈后放入沙鍋中，再一同煮成酥爛狀，加入少量白糖提味，分早、中、晚三次服用。本品有清熱生津、祛暑除煩的功效。

    2.氣虛乏力。酷暑季節(jié)，人們喜歡貪涼，若是感受風(fēng)寒，過食生冷，導(dǎo)致嘔吐腹瀉，經(jīng)醫(yī)治后雖有好轉(zhuǎn)，但出現(xiàn)氣虛乏力之狀，全身倦怠無(wú)力、語(yǔ)少聲低等。

    【食方】黨參10克，黃芪10克，紅棗10克，蓮子（先浸泡，并含蓮心）6克，洗凈后一同放入沙鍋中，加水適量煎煮，每天服用一劑，早晚各服一次，三天一療程。本方有補(bǔ)中益氣、提神的功效。

推薦閱讀：

植物具治病功效：白樺林中活動(dòng)可降血壓 999苗木網(wǎng),www.cqhuayin.com

木芙蓉常見的病蟲害及防治

苗木網(wǎng),999miaomu.com

大棚香椿選什么種子怎樣育壯苗 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

大棚香椿育苗怎樣防治病蟲害

中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com