一、原料

    1.主料：粳米100克，紫蘇葉15克。

    2.調料：紅糖。

    二、制法

    以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。按，紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效，與健脾胃的粳米相配成粥。適用于感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病癥。紫蘇粥是很好的健胃解暑食品。

推薦閱讀：

中國苗木網,www.cqhuayin.com

涼拌紫蘇葉氣表虛弱者忌食

紫蘇無公害栽培技術

蔦蘿播種育苗技術 中國苗木網,999miaomu.com

彩云卷舒——奇石